Pedalare mantiene giovani. Noi lo sapevamo, ora lo dice anche la scienza.

   Per chi regolarmente usa la bicicletta, anche se per percorsi brevi: casa-lavoro, casa-scuola, la bicicletta aiuta a mantenersi giovane. Ma adesso arriva anche la scienza a dirci che la bici fa bene e basta. I ricercatori del King's College hanno pubblicato sul Journal of Physiology uno studio condotto su un campione di ciclisti amatoriali tra i 55 e i 75 anni, capaci di portare a termine 60 Km in meno di cinque ore: tenendo così una velocità media molto alta. Lo stadio cardiovascolare, respiratorio, neuromuscolare, metabolico, endocrino e cognitivo è quello di un uomo più giovane del campione esaminato.
Un bell'incentivo per andare in bici, sempre, in ogni stagione, con ogni tempo.

Un gruppo di ciclisti con abbigliamento e bici d'epoca

fotografati in piazzale Flaminio un paio di anni fa.

Foto dell'autore del blog, il suo uso è libero.